Qu’est-ce que l’estime de soi ?
L’estime de soi : « C’est une fleur à arroser tous les jours, un regard sur soi positif et bienveillant. » Pourtant, ce regard que nous portons sur nous-mêmes est souvent le plus exigeant, voire le plus intransigeant. Les miroirs vous intimident ? Fini le temps de fuir l’objectif lors des événements familiaux. Les étapes de la vie transforment parfois les corps, rendant la reconnexion avec son propre reflet complexe.
Rassurez-vous, c’est un sentiment très courant. La photographie thérapeutique est justement là pour vous faire du bien et vous aider à vous regarder autrement, sans filtre et avec douceur.
Cynthia a déjà tout compris ! Elle sait qu’il faut apprendre à s’aimer soi-même pour être épanouie. Sa séance, c’est la résultante d’un effet boule neige. Elle parlait de l’estime de soi avec un ami. Il lui a offert cette séance, parce qu’on lui a lui-même offert un shooting au studio ! Et qui est derrière cette fabuleuse chaîne ? La superbe Céline arrivée en octobre 2022 !
Comment se déroule l’expérience ?
Une séance « Estime de soi » au studio n’est pas un simple shooting photo. C’est une véritable expérience humaine et thérapeutique (hors nu), pensée comme un espace sécurisant et bienveillant.
- L’échange avant tout : Nous prenons le temps de discuter de vos blocages, de vos peurs, mais aussi de ce que vous aimeriez oser.
- Un guidage pas à pas : Vous n’avez absolument pas besoin de savoir poser. Mon rôle est de vous mettre en lumière, de vous guider dans vos postures et vos expressions pour révéler votre naturel.
- La redécouverte de soi : Au fil de la séance et lors de la découverte des images, l’étonnement laisse souvent place à l’émotion. Vous réalisez enfin à quel point vous êtes belle (ou beau !), avec vos formes, vos marques de vie et votre singularité.
Ils ont osé franchir le pas de la thérapie par l’image
De la reconnexion à son enfant intérieur pour Eva, à la redécouverte de sa féminité pour Céline, en passant par Fanny qui prouve que l’on peut être rayonnante après 60 ans… Nombreux sont ceux qui ont vécu cette métamorphose au studio.
« Être simplement moi sans artifice, apprendre à s’aimer… merci Céline. » – Sofia
Découvrez leurs histoires complètes, leurs doutes et leurs superbes résultats en images dans mon portfolio dédié.
Aller plus loin : l’acceptation totale de son corps
La séance portrait est souvent une merveilleuse première étape pour apprivoiser son image. Pour certaines personnes, ce cheminement donne envie d’aller encore plus loin dans le lâcher-prise. Si vous ressentez le besoin d’un travail plus profond sur l’acceptation de votre corps dans son intégralité, je propose également un accompagnement spécifique.
Foire Aux Questions (FAQ) – Séance Portrait Estime de Soi
Absolument. C’est même souvent le point de départ de ma démarche. Une séance « estime de soi » n’est pas là pour capturer une perfection glacée, mais pour vous réconcilier avec votre image. Je vous guide pas à pas, dans la bienveillance, pour vous aider à lâcher prise. Vous n’avez pas besoin de savoir poser, c’est mon rôle de vous mettre en lumière sous votre meilleur jour.
C’est une séance où l’on s’autorise à jouer, à quitter le sérieux de l’adulte pour retrouver la spontanéité, la douceur ou l’espièglerie de l’enfance. Cela peut passer par des tenues qui vous font rêver, des accessoires symboliques, ou simplement une direction artistique plus libre. Comme pour Eva, c’est un moment pour consoler ou célébrer la petite fille ou le petit garçon que vous étiez.
Non, le nu n’est pas une obligation. L’estime de soi passe par le regard, l’attitude et l’acceptation de son corps, habillé ou non. Nous pouvons commencer par du portrait, jouer avec des tenues qui vous mettent en valeur. Le dénudé ou le « boudoir » est une étape que l’on franchit seulement si vous en ressentez l’envie et le besoin, parfois dans un second temps, comme une évolution de votre parcours.
Oui, et c’est tout à fait bienvenu. Se regarder en face, s’accepter, ou toucher à des zones de vulnérabilité peut faire remonter des émotions (joie, larmes, rires). Le studio est un espace sûr (« safe space ») où vous pouvez être vous-même sans jugement. Ces émotions participent souvent à la beauté et à l’authenticité des images.
Si je ne suis pas psychologue, mon approche utilise la photo comme un outil thérapeutique. On prend le temps. On discute de vos blocages avant la séance. L’objectif n’est pas seulement d’avoir une « belle photo » pour vos réseaux sociaux, mais de vivre une expérience qui modifie positivement la perception que vous avez de vous-même. C’est un soin que l’on s’offre.
Alors si vous aussi, vous avez envie de vivre cette expérience unique de photographie thérapeutique en région parisienne pour regagner l’estime de soi, n’hésitez pas à consulter mes conditions et à prendre rendez-vous directement en ligne sur la page :